Wollen Sie lernen, wie man Dinge schnell erledigt?

Lassen Sie uns ehrlich sein. Manchmal zögern wir die Dinge hinaus, besonders dann, wenn es um lästige Aufgaben geht. Ein wenig Aufschub ist keine große Sache, aber sehr oft wird es dann ganz schön knapp, nicht wahr? Ein Tag wird zu einer Woche. Eine Woche wird zu einem Monat. Und plötzlich sind wir überfällig!

Das muss nicht sein. Mit ein paar ganz einfachen Schritten sind wir in der Lage, die Dinge schnell und zeitgerecht zu erledigen.

Schritt 1: Machen Sie eine Liste

Eine Liste ist eine der besten Möglichkeiten, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Ohne Liste ist es nur allzu einfach Ausreden zu finden oder unsere Aufgaben zu vergessen. Wenn wir aber mit einer Liste konfrontiert sind – eine, die wir wirklich tagtäglich anschauen und überprüfen – sind wir viel eher bereit, unsere Arbeit zu erledigen.

Das Beste daran ist, dass Sie Punkt für Punkt abhaken können und es Ihnen zeigt, wie produktiv Sie sind. Und das allein motiviert und regt an, das Rad am Laufen zu halten.

Schritt 2: ein Ziel haben

Der zweite Schritt, um etwas zu schnell zu erledigen, ist ein Endziel zu haben. Ein Endziel erinnert uns daran, warum wir etwas tun.

Ist es, weil wir befördert werden wollen? Ist es, weil wir von unseren Eltern die Erlaubnis bekommen wollen, am Freitagabend mit Freunden in die Disco zu gehen? Was auch immer der Grund sein mag, wenn er stark genug ist, wird er uns motivieren und somit helfen unsere Aufgaben so schnell wie möglich zu erledigen.

Schritt 3: Entwickeln Sie die "JETZT" Einstellung

Wollen Sie Ihre Aufgaben wirklich so schnell wie möglich erledigen? Dann müssen Sie an Ihrem Verhalten arbeiten.

Sie zögern oft? Wenn Sie das tun, dann ist es nicht Ihre Schuld. Es könnte nur das Ergebnis von schlecht entwickelten Gewohnheiten sein. Ich kenne eine Menge Leute, die eine Aufgabe hinauszögern, nur weil sie wissen, dass sie Zeit haben.

Um zu verhindern, dass Sie Faulheit oder Zaudern erliegen, müssen Sie eine "JETZT" Haltung entwickeln. Widerstehen Sie dem Drang zu zögern, auch wenn Sie gerade etwas Angenehmeres oder Erfreulicheres tun könnten. Sie werden erkennen, um wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie die Dinge erledigt haben. Nach Erledigung der notwendigen oder wichtigen Aufgaben können Sie das Erfreuliche und Angenehme noch viel mehr genießen.

Wenn Sie eine "JETZT" Haltung entwickeln und beginnen die einzelnen Aufgaben sofort abzuarbeiten, werden Sie feststellen, dass es  langsam zu einer liebgewonnenen Gewohnheit wird.

So einfach diese drei Schritte auch klingen mögen, sie sind hoch effektiv. Eine Liste, die uns an unsere Aufgaben erinnert und dabei hilft, nichts zu vergessen. Ein Ziel, das uns motiviert. Eine innere "JETZT" Einstellung, die uns zum Handeln auffordert. Mehr brauchen Sie tatsächlich nicht, um die Dinge ab heute schnell und zeitgerecht, ohne schlechtes Gewissen oder Zeitdruck, zu erledigen.
 

Nicht alle dieser Gewohnheiten sind heute im Erwachsenenalter noch nützlich. Im Gegenteil. Manche sind hinderlich und blockieren das persönliche Weiterkommen. Die De- oder Umprogrammierung solch negativer Verhaltensweisen und schlechter Gewohnheiten ist im Sinne der Weiterentwicklung und des persönlichen Wachstums sehr empfehlenswert. Die Veränderung von Denk- und Verhaltensmuster ist einfacher als man denkt, wenn man sich an einige einfache Regeln hält.

Hier sind 7 Schritte, die Sie verfolgen und 5 Fragen Sie sich fragen werden, um effektive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen.

1. Was ist Ihr Problem?
Nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu definieren. Um eingefahrene Denkpfade und Verhaltensmuster verändern zu können, müssen Sie das Problem sehr genau kennen. Sie brauchen für diese Frage nicht mehr als 2 oder 3 Minuten. Also, was genau ist Ihr Problem?

2. Was wollen Sie stattdessen?
Die meisten Menschen wissen genau, was sie nicht wollen und es fällt ihnen schwer, das zu sagen, was sie wollen. Sie wollen nicht mehr rauchen, wollen keine Rückenschmerz haben oder möchten nicht mehr arm sein. Aber alle diese Aussagen fokussieren auf das Problem "Rauchen", "Rückenschmerz" und "arm". Lassen Sie diese Worte, und nehmen Sie sich Zeit zu definieren, was Sie wirklich wollen. Das ist die Frage mit der die meisten Leute ein Problem haben, aber es ist die Frage, auf die es ankommt. Also, finden Sie heraus, was Sie stattdessen wirklich wollen und definieren Sie Ihre Affirmation.

3. Was bedeutet es für Sie?
Machen Sie sich bewusst, was es Ihnen bedeutet, das zu erreichen, was Sie wollen. Spüren Sie es in Ihrem Herzen und Ihrer Seele. Sie sind der Sinnmacher. Geben Sie Ihrem Ziel einen Sinn, an den Sie glauben, und es wird Ihr Leben bereichern.

4. Warum will ich das?
Was ist Ihre Vision? Was ist das Ziel dieses Ziels? Was ist Ihnen wichtig? Warum wollen Sie, was Sie wollen? Wie sehr wollen Sie es? Hat es einen Zweck? Wenn ja, was ist der Zweck?

5. Wie werden Sie sich fühlen oder wie werden Sie sein?
Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie bekommen, was Sie wirklich wollen: Frei, sicher, selbstbewusst, stark, zufrieden oder vielleicht dankbar?

6. Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben und die Antworten in Ihrem Herzen und Ihrer Seele fühlen, sind Sie bereit für die Veränderung.
Wiederholen Sie Ihre Affirmation täglich mindestens für 30 Tage, und nehmen Sie tägliche eine Veränderung in Ihrer Haltung, Ihrem Denken, Ihrem Körper, Ihren Gefühlen oder sogar in Ihrer Philosophie des Lebens vor.

7. Visualisieren Sie, was Sie sehen, hören und fühlen, als wären Sie schon dort angekommen.
Visualisieren Sie Ihr Ziel, Ihre Vision. Fühlen Sie jetzt, was Sie fühlen werden, wenn Sie es bereits machen. Verstärken Sie die Töne, Bilder und Gefühle, machen Sie das Bild heller und rücken Sie es näher zu sich heran. Steigen Sie in Ihrer Vorstellung in dieses Bild ein und spüren Sie das starke Gefühl, das es bei Ihnen auslöst.

Wenn Sie diesem Plan folgen, werden Sie bekommen, was Sie wollen. Und denken Sie daran, die wichtigsten Schritte sind Schritt 1 bis 5. Beantworten Sie die Fragen mit Klarheit. Dann erst können Sie zu visualisieren beginnen und Ihr Unterbewusstsein für atemberaubende Erfolge und Veränderungen programmieren.

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Halten Sie kurz inne!

Denken Sie nie ans Aufzugeben. Gewinner geben niemals auf und Drückeberger gewinnen nie. Verbannen Sie alle negativen Gedanken und fokussieren Sie mit höchster Überzeugung und Geduld auf die Lösungen. Die Schlacht ist nie verloren, bis Sie Ihre Vision aufgeben. Der Schlüssel liegt im positiven Denken.

Was aber, wenn Sie wirklich physisch, mental erschöpft sind, und vor allem emotional? Hier sind einige Quellen der Motivation, die Sie dabei unterstützen, den Gipfel Ihrer Leistungsfähigkeit zu erreichen.

1) Das überwältigende Gefühl beim Erreichen Ihres gewünschten Resultats

Wie werden Sie sich nach Vollendung Ihrer Mission fühlen? Natürlich fühlt man sich ekstatisch. Lassen Sie dieses gewaltige Gefühl aufkommen und Sie, trotz aller bestehenden Differenzen ermutigen.

Als ich für mein Masterdiplom studierte, habe ich diese Technik verwendet, um mich zu motivieren. Ich stellte mir in den buntesten Farben vor, was mir dieses Diplom ermöglichen und bringen wird. Z.B. Respekt, Autorität, Bewunderung. Außerdem hätte ich bessere Chancen auf einen guten Job und somit auf einen besseren Lebensstandard. Ich nahm all diese großen Wahrnehmungen und Gefühle, um mich zu motivieren und schlussendlich mein Ziel zu erreichen.

2) Das Belohnungssystem

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie an einem Preisausschreiben teilgenommen hätten, aber es gibt keine Preise für die Gewinner? Es ist nicht sehr ermutigend, nicht wahr?

Die gleichen Grundsätze gelten für Ihre Ziele, Ihre Vision. Belohnen Sie sich für das Erreichen eines Zieles. Setzen Sie einen besonderen Anreiz für jeden Zweck.

Zum Beispiel, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe erledigt haben, gehen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant fein essen. Wenn Sie mit einer größeren Aufgabe fertig sind, belohnen Sie sich mit einem kleinen Erholungsurlaub. Usw…..

Haben Sie schon eine Idee?

Machen Sie einfach etwas Erfreuliches nach Abschluss eines bestimmten Unternehmens.

3) Die mächtige Kraft der Menschlichkeit

Wenn Sie Erfolg haben wollen, umgeben Sie sich mit der richtigen Art von Menschen, die Sie den ganzen Weg unterstützen und ermutigen. Menschen, die die gleichen Überzeugungen und Hoffnungen haben wie Sie. Durch diese Fusion der kollektiven Energie wird eine positive, motivierende Aura erzeugt.

Im Gegensatz dazu können Menschen mit negativer Denkweisen auch eine sehr kraftvolle Art der Motivation bewirken.

Hat jemals jemand zu Ihnen gesagt, "Du wirst es nie zu etwas bringen" oder "Du verschwendest deine Zeit mit dem, was du tust?"

Haben Sie es doch geschafft, weil Sie wütend genug waren, um ihnen zu beweisen, wie falsch Sie eingeschätzt wurden? Das ist es, wovon ich rede.

Aber natürlich sollte Ihr Hauptaugenmerk auf der Erreichung Ihres Zieles und nicht zum Zweck der Rache werden. Lassen Sie niemals zu, dass Ihre Gefühle gegenüber anderen Ihr Hauptziel beeinflusst.

4) Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Treiben Sie regelmäßig Sport. Füllen Sie Ihr Gehirn mit genügend Sauerstoff, damit Sie Ihre täglichen Aufgaben mit mehr Kraft und Energie erledigen können.

Machen Sie regelmäßige Pausen, wenn es die Zeit erlaubt. Die Willenskraft trotz aller Strapazen weiterzumachen ist äußerst wichtig, dennoch sollten Sie Ihre Grenzen kennen.

Wenn Sie sich nicht genügend Ruhe gönnen, werden Sie nicht in der Lage sein, klar zu denken und Ihre Aufgaben ordnungsgemäß ausführen zu können. In dem Fall werden Sie nur mehr und mehr frustriert sein.

Schlafen Sie ausreichend und erholen Sie sich nach einem harten Arbeitstag. Ignorieren Sie nie Ihre Gesundheit. Ich habe meine Lektion gelernt, als ich meine Gesundheit auf's Spiel setzte um des Erfolges willen. Ich habe 16 – 20 Stunden täglich gearbeitet und habe minimal schlafen. Als Ergebnis wurde ich krank.

Es lohnt sich nicht. Der Erfolg bleibt aus, wenn Sie nicht über eine gute Gesundheit verfügen.

OK, jetzt habe ich Ihnen einige wichtige Punkte erörtert, die wichtig sind, um in Zukunft maximal motiviert und voll Tatendrang zu sein. Jetzt ist es an Ihnen diese zu beherzigen und durchzustarten.

Starten Sie JETZT und genießen Sie das Leben in vollen Zügen!

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Es gibt Gewohnheiten, die Erfolg und Glück ganz automatisch verhindern. Mir ist durchaus bewusst, dass es immer Ausnahmen gibt, jedoch bestätigen diese bekanntlich die Regel. Bei der Beobachtung und Analyse unglücklicher oder erfolgloser Menschen hat sich ergeben, dass diese mindestens  4 der in Folge aufgeführten kontraproduktiven Gewohnheiten haben.

Nummer 1 – Sie denken, reden und handeln negativ

Sie sehen Probleme bei jeder Gelegenheit. Sie beschweren sich, dass die Sonne zu heiß ist. Sie verfluchten den Regen, der ihnen die Pläne für den Tag ruiniert. Sie ärgern sich über den Wind, der ihre Frisur zerstört.
Sie denken, dass jeder gegen sie ist. Sie sehen die Probleme, aber nie die Lösungen.
Jede kleine Schwierigkeit wird zur Tragödie hochgespielt. Sie betrachten Misserfolge als Katastrophen, anstatt aus den gemachten Fehlern zu lernen.
Sie scheinen nie voranzukommen, weil sie immer Angst davor haben, ihre Komfortzone zu verlassen.

Nummer 2 – Sie handeln, bevor sie denken.

Sie handeln auf Instinkt oder Impuls basierend. Wenn sie etwas sehen das ihnen gefällt, kaufen sie sofort und spontan ohne darüber nachzudenken, ob sie es brauchen oder es sich überhaupt leisten können. Dann sehen sie etwas besseres oder günstigeres und bedauern den Kauf. Sie lernen jedoch nichts aus diesen Erfahrungen, sondern tun das Selbe wieder und wieder, bis nichts mehr übrig ist.
Sie denken nicht über die Zukunft nach. Sie leben nur im Augenblick, ohne über die Konsequenzen ihres Handelns nachzudenken.

Nummer 3 – Sie reden viel mehr, als sie zuhören

Sie wollen der Star der Show sein. Sie reden nur über Dinge in denen sie gut oder als Helden dastehen, auch wenn sie dafür maßlos übertreiben oder lügen müssen. Oft fällt ihnen garnicht auf, dass das, was sie sagen unlogisch, haltlos oder offensichtlich falsch ist.
Wenn andere Leute sie beraten, verschließen sie ihre Ohren, weil sie zu stolz sind, ihre Fehler einzugestehen.
In ihren Augen liegen sie immer richtig. Sie lehnen Vorschläge ab, denn diese bereitet ihnen ein Gefühl der Minderwertigkeit.

Nummer 4 – Sie geben sehr schnell auf

Inkompetente, erfolglose Menschen kapitulieren nach Erkennen der ersten Anzeichen des Scheiterns.
Anfangs sind sie sehr engagiert, jedoch verlieren sie sehr schnell das Interesse, besonders wenn Fehler und Schwierigkeiten auftreten. Dann geben sie auf und suchen sich etwas Neues. Danach folgt die gleiche Geschichte mit dem gleichen Ergebniss.
Inkompetente, erfolglose Menschen haben nicht die Ausdauer, die es meist braucht, um ihre Träume zu erfüllen. Ihre Begeisterung schwindet bei der geringsten Herausforderung.

Nummer 5 – Sie versuchen andere auf ihre Ebene zu bringen

Sie beneiden andere erfolgreiche Menschen. Statt hart an ihrem eigenen Erfolg, ihren Träumen und Zielen zu arbeiten, benutzen sie  Gerüchte und jeden erdenklichen schmutzigen Trick, um diese erfolgreichen Menschen zu stürzen und auf ihr Level zu bringen.
Sie könnten diese Erfolgreichen um Unterstützung und Rat bitten, aber nein, sie sind zu stolz. Sie wollen nicht beraten werden. Sie sind ganz einfach zu negativ, um alles zu erreichen.

Nummer 6 – Sie verschwenden ihre Zeit

Sie wissen nicht, was als nächstes zu tun ist. Sie geben sich damit zufrieden zu wissen, was es zum Essen gibt, sich zu betrinken, fernzusehen, und was noch schlimmer ist, sie verwenden keinen Gedanken daran ihr Leben zu verbessern.
Es ist völlig in Ordnung, das Leben zwischendurch zu genießen. Aber die Zeit sollte effizient verwaltet werden, um erfolgreich zu sein. Es sollte ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Vergnügen herrschen.

Nummer 7 – sie gehen immer den einfachen Weg

Wenn es zwei Wege zur Auswahl gibt, wählen sie lieber die breitere Straße mit weniger Lohn als die schmälere Straße mit viel besseren Chancen.

Sie wollen sich nicht anstrengen, sondern ein bequemes Leben führen.

Was diese Menschen nicht wissen oder bedenken ist, dass sie das ernten, was sie säen. Bemühungen und Handeln bleiben nicht unbelohnt. Wenn sie nur ein wenig dazu bereit wären ein kleines Opfer zu bringen, sich ein wenig anzustrengen, würden sie viel besser dran sein als sie es sind.

Dies waren nun 7 kontraproduktive Gewohnheiten oder Verhaltensweisen, die Sie daran hindern erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten oder Verhaltensweisen sollte jeder Mensch der noch Ziele und Träume verwirklichen will vermeiden oder abstellen.

Zum Abschluss möchte ich im Sinne der Ausgewogenheit noch anführen, wie erfolgreiche Menschen mit diesen Themen umgehen.

Das tun erfolgreiche Menschen!

• Erfolgreiche Menschen denken, reden und handeln positiv.
• Sie denken, bevor sie handeln.  Sie planen.
• Sie hören zu und reden nur dann, wenn sie wirklich etwas zu sagen haben.  Was sie sagen ist ziel- und zukunftsorientiert.
• Erfolgreiche Menschen geben nie auf. Sie handeln nach dem Trail & Error Prinzip. Wenn es auf eine Weise nicht funktioniert, versuchen sie es eben anders.
• Sie sind bereit alles zu tun, was notwendig ist, um das zu erreichen, was sie im Leben anstreben.
• Erfolgreiche Menschen behandeln Fehlschläge als Feedback und Sprungbrett zum Erfolg.
• Sie unterstützen andere dabei auf ihre höhere Ebene zu gelangen.
• Sie suchen Unterstützung und nehmen diese bei Bedarf gerne an.
• Sie verwalten ihre Zeit effizient
• Sie suchen die Herausforderung, da sie wissen, dass es das Gesetz des Energieaustausches gibt. Sie sind bereit sich anzustrengen, um am Ende zu gewinnen.
   

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In den Antworten auf diese Fragen liegt der Schlüssel zum Erfolg im Leben. Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr!

Schlüssel Nr. 1 für Erfolg im Leben: Respekt für andere

Einer der Schlüssel zum Erfolg im Leben ist Respekt vor anderen Menschen. Ich habe Leute gesehen, die von der Spitze nur wieder nach unten gefallen sind, weil sie andere Menschen nicht mit dem gebührenden Respekt behandelt haben.

Sie beleidigen und demütigen diejenigen, die unter ihrem Status sind und sprechen im Verborgenen schlecht über ihre Vorgesetzten.  Diese Leute denken, dass sie besser als andere sind, aber ehrlich, sind sie das wirklich?

Wenn Sie andere Menschen respektieren und unterstützen, werden sie das gleiche mit Ihnen tun. Sie werden Ihnen auf Ihrerer Reise helfen und begleiten Sie auf dem Weg zum Erfolg.

Schlüssel Nr. 2 für Erfolg im Leben: Glauben Sie an sich selbst

So viele Menschen sind zum Scheitern verurteilt, weil sie nicht genug Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten haben. Bescheidenheit ist eine bewundernswerte Tugend, bedeutet aber nicht, Ihre eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen oder zu untergraben.

Seien Sie dankbar für Ihre Talente, glauben Sie fest daran und nutzen sie so viel wie Sie nur können, dann kann Sie nichts vom Erfolg abhalten. Die einzige Person, die sie vom Erfolg abhalten kann, sind sie selbst.

Schlüssel Nr. 3 für Erfolg im Leben: Leben Sie in der Gegenwart und blicken Sie Richtung Zukunft

Um Erfolg zu haben im Leben, müssen Sie in die Zukunft blicken. Der Blick in die Vergangenheit hilft Ihnen dabei, die gleichen Fehler zu vermeiden  aber er bringt Sie kein Stück weiter.

Sie mögen ein schönes Leben gehabt haben, aber darin zu schwelgen und in schwierigen Situationen mit dem Schicksal zu hadern hilft Ihnen nicht dabei, das wieder zu bekommen, was Sie verloren haben oder Ihre Ziele zu erreichen. Sie müssen in der Gegenwart leben und kontinuierlich in die Zukunft arbeiten.

Diese Werte können anerzogen sein oder Sie haben sie durch eigene Erfahrung erworben. Egal, wie auch immer, Sie sind der Schlüssel zum Erfolg im Leben.

Mehr Lesestoff zum Thema Erfolg finden Sie hier

Besonders empfehlenswert:

Einfach erfolgreich – Das DVD-Coaching

“Lieber Frosch, nimmst du mich auf deinem Rücken mit zur anderen Uferseite? Ich kann nicht schwimmen.”

Der Frosch erwidert:

“Nein, das werde ich nicht tun. Sobald wir in der Mitte des Flusses angekommen sind wirst du mich mit deinem Giftstachel stechen und wir werden beide sterben.”

“Warum sollte ich das tun? Wenn ich dich steche, so werde auch ich ertrinken und ich hätte nichts dabei gewonnen…”

Der Frosch überlegt kurz und entschließt sich letztlich den Skorpion doch mit zur anderen Flussseite zu nehmen.
In der Mitte des Flusses angekommen, holt der Skorpion mit seinem Stachel aus und sticht den Frosch in den Rücken.
Mit den letzten Atemzügen fragt der Frosch:

“Warum hast du mich gestochen? Jetzt sterben wir beide…”

“Ich bin ein Skorpion, es ist meine Natur, ich kann nicht anders…”

Und beide ertranken…

So wie der Skorpion in dieser Fabel (B. Brecht) glauben viele Menschen nicht anders handeln zu können, als sie es schon immer getan haben. Sie tun mehr und mehr vom Gewohnten, weil sie es ja irgendwann in der Vergangenheit so gelernt haben. Oft aber verlangen veränderte Situationen, dass man auch sein Verhalten verändert. Tut man dies nicht, so bleibt man unweigerlich auf der Strecke und reißt im schlimmsten Falle sein Umfeld mit ins Verderben.

Aber ist verändertes Verhalten so einfach möglich? Auch wenn viele dies nicht glauben, JA! Unser Verhalten ist nichts anderes als erlernte Strategien. Zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben waren diese Strategien (Verhaltensmuster) angebracht und erfolgreich. Also entscheiden wir uns (meist unbewusst) diese Strategien beizubehalten und bei Bedarf wieder zu aktivieren. Tritt nun eine ähnliche Situation ein, greifen wir automatisch auf diese Verhaltensmuster zurück. Beispiel: Das kleine Kind, das durch weinen erreicht, das es Zuwendung erhält, wird in vielen Fällen dieses Muster als Erwachsener in der Beziehung einsetzen, um die Liebe und Zuneigung des Partners zu erhalten. Automatisch und unbewusst, ohne böse Absicht.

Ist dieses Verhalten angebracht? Als Kind ja. Als Erwachsener eher nicht.

Aber wie verändert man solche eingefahrenen Muster?

Dazu gibt es wahrscheinlich viele Möglichkeiten und Methoden. Eine davon ist zum Beispiel zu hinterfragen, was man mit dem Vehalten erreichen möchte und nach einem, der Situation, dem Alter und den Umständen angemessenen Verhalten zu suchen. Tut man dies öfter, immer wieder und wieder, so lernt unser Unbewusstes flexibel zu reagieren.

Die Fabel vom Skorpion und dem Frosch zeigt sehr gut, was passiert, wenn man dem eingefahrenen Weg immer und immer wieder folgt. Versuchen sie beim nächsten Mal, wenn ihnen solch ein Muster bei sich selbst auffällt, kurz inne zu halten und ihr Verhalten zu hinterfragen. Ist es angemessen, supper. Ist es jedoch unangebracht und eher hinderlich, ändern Sie es. Es ist nicht so schwer, wie man denken mag.

Die Macht der Metaphern

Methoden der Verhaltensänderung: Basisstrategien

Die Stärken, die Talente, die Fähigkeiten, welche Erfolg versprechend sind, die größten Ressourcen, bleiben dabei auf der Strecke. Anstatt diese zu nutzen und zu stärken, sie für die eigenen Ziele und Träume einzusetzen, wird viel Energie und Zeit dafür verwendet, im Mangeldenken zu verharren.

Wie heutzutage bereits jeder weiß, folgt unsere Energie der Aufmerksamkeit. Arbeiten wir an unseren Schwächen, so ist unsere Aufmerksamkeit natürlich auch auf diese Schwächen gerichtet. Viel effizienter erscheint es mir, sich zu fragen, welche der vorhandenen Stärken und Talente für das Erreichen der gesteckten Ziele eingesetzt werden könnte.

Stärken stärken: Talente entdecken, entwickeln und einsetzen – mit Begabungsanalyse und individuellem Talententwicklungsprogramm

Nur wer sein Talent richtig einschätzen und gezielt ausbauen kann, wird langfristig ein erfolgreiches und erfülltes Arbeits- und auch Privatleben erreichen. Gerade im Berufsleben müssen die eigenen Begabungen stetig gefördert werden. Die Erfolgsautoren Alexander Christiani und Frank M. Scheelen erklären, dass es zielführender ist, seine Stärken zu betonen – und weit weniger sinnvoll, sich nur auf die eigenen Schwächen zu konzentrieren. Sie beschreiben die verschiedenen Formen der Intelligenz, Emotionen, Motivationen und die Funktionsweise des limbischen Systems. Das Buch hilft Ihnen mit vielen Test und Analysen, Ihre Stärken zu erkennen und zu benennen sowie Ihre emotionalen Talente zu entfalten.

Stärken stärken: Talente entdecken, entwickeln und einsetzen – mit Begabungsanalyse und individuellem Talententwicklungsprogramm

Entgegen ersten Erwartungen erreichen wir diesen Zustand nahezu euphorischer Stimmung meistens nicht beim Nichtstun oder im Urlaub, sondern wenn wir uns intensiv der Arbeit oder einer schwierigen Aufgabe widmen.
Wie erkennen wir, dass wir im FLOW sind?

• Wir spüren eine Herausforderung. Die Herausforderung und unsere Fähigkeiten passen zusammen. Wir sind der Herausforderung gewachsen.
• Wir konzentrieren uns vollständig, sind nicht abgelenkt und lassen uns nicht ablenken. Die Sorgen des Alltags sind aus dem Bewusstsein verdrängt.
• Wir wissen genau, was wir tun müssen, um unser Ziel zu erreichen.
• Wir haben das Gefühl von Kontrolle über unsere Aktivität. Dabei ist es nicht wichtig, ob wir tatsächlich die Kontrolle haben – unser Gefühl für die Kontrolle ist entscheidend.
• Die Bewusstheit von sich selbst geht verloren. Manchmal erlebt man die Ausweitung des Selbst über die Körpergrenzen hinweg. Es ist keine Zeit zur Selbsterforschung – wir sind einfach. Unsere Sorgen um uns selbst verschwinden.
• Unser Gefühl für die Zeit ist verändert. Wir haben das Gefühl, dass die Zeit schneller vergeht.

Dies sind einige Faktoren, die gegeben sein müssen, um im FLOW zu sein (nicht alle Bestandteile müssen gleichzeitig vorhanden sein).

Klar, diese Hochstimmung zu erreichen, ist nicht einfach – FLOW lässt sich nicht auf Knopfdruck abrufen. Aber je stärker die Motivation, je besser man seine Tätigkeit beherrscht und je öfter man die Bedingungen dafür schafft, desto eher stellt sich FLOW ein. Und wer einmal FLOW erlebt hat, der wird ihn auch ein zweites Mal erleben. Und immer wieder.

Wer sich für den FLOW interessiert, dem sei folgende Lektüre wärmstens ans Herz gelegt.

"FLOW" ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum Glück, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was FLOW ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern.

Flow: Das Geheimnis des Glücks

Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist FLOW. Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein uns sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte.

"FLOW" ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum flow, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was flow ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern.

Dies Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten. – Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muß. Menschen, die lernen, ihre innere Erfahrung zu kontrollieren, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten.

Flow: Das Geheimnis des Glücks

Ob in der Beziehung, im Beruf oder in sonst einem Lebensbereich, Glück ist kein Zufall. Ich spreche nicht vom Glück eines Augenblicks, wie zum Beispiel einem Lottogewinn. Ich spreche von anhaltendem Glück. Eine glückliche harmonische Beziehung, einen Beruf, der einen er- und ausfüllt, Freunde, die einem in guten und schlechten Zeiten zur Seite stehen… Das ist das Glück, das ich meine.

Für diese Art des Glücks sollte man tagtäglich etwas tun. Ein Blumenstrauß, eine Überstunde, ein Anruf genügen oft schon.

Was passiert, wenn ich täglich etwas für mein Glück tue? Ich richte meinen Fokus, meine Aufmerksamkeit und somit meine Energie dauerhaft auf das, was ich mir wünsche oder pflegen und erhalten will. Nach dem Gesetz der Anziehung kann dies nur eines zum Resultat haben: Dauerhaftes Glück!

Glück ist kein Zufall: Das große Lesebuch des positiven Denkens

Die Suche nach Glück, Erfolg und Zufriedenheit beschäftigt die Menschen seit jeher und Klassiker wie „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“ oder „Sorge dich nicht, lebe“ haben unzähligen Menschen gezeigt, wie sie durch das eigene Denken ihr Leben positiv beeinflussen können. Dieses umfassende Lesebuch versammelt die inspirierendsten Texte zum positiven Denken – mit Bestseller-Autoren wie Dr. Joseph Murphy, Louise L. Hay, Napoleon Hill oder Dale Carnegie.

Der Schlüssel zu Glück und Erfolg liegt in unserem eigenen Denken: Menschen, die positiv denken, sind in der Lage, Schwächen in Stärken umzuwandeln und Herausforderungen mit Enthusiasmus zu meistern. Diese Sammlung enthält die Quintessenz des positiven Denkens zu allen wichtigen Bereichen wie Gesundheit, zwischenmenschliche Beziehungen, sowie berufliche Weiterentwicklung und Wohlstand und gibt wertvolle Impulse, wie wir kraft unserer eigenen Gedanken das Unmögliche möglich machen können. Denn: Das Glück liegt in unseren Händen.

Glück ist kein Zufall: Das große Lesebuch des positiven Denkens

Das universelle Prinzip der Selbstentfaltung: Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen

Persönlichkeitsentwicklung ist eine anspruchsvolle Aufgabe, und sie verlangt eine bewusste Entscheidung und konsequentes Dranbleiben. Aber sie vollzieht sich in allen Lebensbereichen nach sieben fundamentalen und universellen Grundprinzipien: Wahrheit, Liebe, Macht, Einssein, Autorität, Mut und Intelligenz. In Beziehungen, Gesundheit und Beruf geht es immer um die Integration dieser sieben Prinzipien, die zu ganzheitlichem Erfolg und nachhaltigem Wachstum führt.

Für Menschen, die bereit sind, mehr für ihren Erfolg zu tun, als auf ein Wunder zu warten.

Das universelle Prinzip der Selbstentfaltung: Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen

weitere Motivationssprüche…

Alltag im Griff mit dem inneren Schweinehund

Mit dem inneren Schweinehund den Alltag meistern - was auf den ersten Blick nach harter Arbeit klingt, ist in Wahrheit nur halb so schwer, wenn man die Schweinehund-Psychologie begriffen hat. Erfolgsfigur Uli, der innere Schweinehund geht die wichtigsten Lebensbereiche von A bis Z an: von Abnehmen über Ernährung, Laster, Entrümpeln, Beziehungen bis hin zu Zeitmanagement. Und dies neben dem ratgeberischen Nutzen auch durch eine humorvoll illustrierte Story: die Geschichte des Schweinehundes. Mit diesem Ratgeber gelingt es, sich einen Überblick über die wichtigen und weniger wichtigen Dinge des eigenen Lebens zu verschaffen und konkret das zu ändern, was einem am Herzen liegt. Praktische Tipps, Übungen und effektive Techniken helfen dabei, Vorhaben umzusetzen - gegen alle Widerstände und Ausreden, die der innere Schweinehund parat hat.

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Selbstvertrauen in sieben Tagen: Ihr Trainingsbuch für souveränes Auftreten

Nur ein Mensch, der Selbstvertrauen hat, kann das Vertrauen anderer gewinnen. Selbstvertrauen und die Fähigkeit, selbstbewusst aufzutreten, sind keine Selbstverständlichkeit. Unsicherheit ist weiter verbreitet, als allgemein angenommen. Abgesehen von offensichtlicher Schüchternheit fällt es vielen Menschen schwer, den Job zu wechseln, einen neuen Partner zu finden oder sich auf einer Party frei zu bewegen. Selbstvertrauen in sieben Tagen vermittelt praktische Fertigkeiten, mit denen Leserinnen und Leser ihr Selbstbewusstsein stärken. Angefangen bei der persönlichen Definition von Selbstbewusstsein über die Fähigkeit, einen unvergesslichen Eindruck zu hinterlassen sowie das Ausbremsen blockierender Gedanken bis hin zur Stärkung emotionaler Intelligenz wird gezeigt, wie man sicher handelt und über die Lektüre des Buches hinaus dauerhaft selbstbewusst bleibt.

Selbstvertrauen in sieben Tagen: Ihr Trainingsbuch für souveränes Auftreten

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Hier eine kleine Auswahl, um das Leben anderer Menschen zu bereichern, denn dadurch geben Sie Ihrem Leben als auch dem Leben anderer Menschen mehr Bedeutung.

1. Verbindungen:  Verbinden Sie sich mit anderen Menschen zu Lebzeiten-Beziehungen. Pflegen Sie ein Netzwerk an Freunden, Bekannten und Geschäftsverbindungen. Unterstützen Sie sich gegenseitig.

2. Anteilnahme: Sorgen Sie sich für die Anliegen der anderen, als ob es Ihre eigenen wären.

3. Bereicherung: Bereichern Sie das Leben anderer in dem selben Maße, wie Sie Ihr eigenes Leben bereichern wollen.

4. Kommunizieren: Kommunizieren Sie offen. Sagen Sie den Leuten, was sie hören sollten, anstatt dem, was sie hören wollen.

5. Kapazität erhöhen: Helfen Sie anderen Menschen ihre Kapazität zu erhöhen, damit diese mehr von ihrem eigenen Leben haben.

Wie erkennen Sie, ob Sie eine Bereicherung für das Leben anderer sind? Wenn Sie das Leben anderer Menschen wirklich bereichern, werden diese Menschen sie in der Regel in ihrer Vergangenheit vermisst haben. Sie werden denken, dass ihr Leben besser gewesen wäre, wenn sie Sie früher kennengelernt hätten.

Sie sind nur so reich, wie die Bereicherung die Sie in die Welt um sich herum bringen!!!

Geh nie alleine essen! und andere Geheimnisse rund um Networking und Erfolg

Wollen Sie im Leben vorankommen? Wollen Sie auf der Karriereleiter empor klettern? Das Geheimnis dafür liegt laut Networking-Guru Keith Ferrazzi darin, sich mit anderen Menschen zusammenzutun. Ferrazzi erkannte schon früh, dass sich sehr erfolgreiche Menschen von der breiten Masse in puncto Networking in einem Punkt unterscheiden: Sie nutzen die Macht von "Vitamin B" so, dass jeder dabei gewinnt. In "Geh nie alleine essen" zeigt Ferrazzi die Schritte, die er benutzt, um mit den tausenden von Menschen in seinem Adressbuch in Kontakt zu bleiben. Es sind Kollegen, Freunde und Partner – Menschen, denen er geholfen hat und Menschen, die ihm geholfen haben. Ferrazzis Art des Networkings basiert auf Großzügigkeit – er hilft seinen Freunden, miteinander in Kontakt zu kommen. Er unterscheidet stark zwischen dem echten Aufbau von Beziehungen und dem hektischen Visitenkartentausch, den viele heute als Networking bezeichnen. Schließlich destilliert er sein System in anwendbare und erprobte Prinzipien. Darunter beispielsweise: · Prüfen Sie nicht den Punktestand: Es geht nie einfach nur darum zu bekommen, was Sie wollen. Es geht darum, dass Sie bekommen, was Sie wollen, und gleichzeitig sichergehen, dass die Menschen, die Ihnen wichtig sind, ebenfalls bekommen, was sie wollen. · Bleiben Sie ständig am Ball: Es ist wichtig, Ihre Kontakte immer zu pflegen und nicht nur, wenn Sie etwas von ihnen brauchen. · Gehen Sie nie alleine essen: Egal, ob Sie nun in einem Unternehmen arbeiten oder an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilnehmen – "Unsichtbarkeit" ist ein schlimmeres Schicksal als Scheitern.

Im Verlaufe des Buches stellt Ferrazzi zeitlose Strategien vor, die von den Menschen mit den meisten Kontakten der Welt angewandt werden – von Katherine Graham zu Bill Clinton, von Vernon Jordan bis zum Dalai Lama. Vollgestopft mit genauen Anweisungen, wie Sie mit Zurückweisung umgehen, an Türhütern vorbeikommen, ein "Konferenzlöwe" werden und vielem mehr. "Geh nie alleine essen" ist es vorherbestimmt, seinen Platz neben "Wie man Freunde gewinnt. Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden" als inspirierender Klassiker einzunehmen.

Geh nie alleine essen! und andere Geheimnisse rund um Networking und Erfolg

Manchmal sind wir vom Erklimmen der Erfolgsleiter so gefangen, dass wir vergessen, warum wir es tun. Letztlich, geht es doch darum, mit dem Leben zufrieden und glücklich zu sein.

Erfolgreich zu sein, ein Gewinner zu sein ist der Wunsch jedes Menschen. Die Reise dorthin ist nicht immer die einfachste, aber die Bemühungen werden sich definitiv gelohnt haben, wenn Sie am Ende ein zufriedenes und glückliches Leben führen.

Erlauben Sie sich glücklich zu sein!

Meine Empfehlung: Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben

Teilte man das Glücksempfinden in uns auf, entfielen 50 Prozent auf unsere Grundeinstellung, zehn Prozent auf unsere Lebensumstände und sage und schreibe 40 Prozent auf das, worauf wir aktiv Einfluss nehmen können. Also tun wir das doch! Neueste Forschungsergebnisse werden in diesem Buch so aufbereitet, dass man sie praktisch umsetzen kann. Im Zentrum steht dabei ein Navigationssystem, das dem Leser hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten seine individuelle Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun, sondern mit wissenschaftlichen Fakten, mit denen man an seinem Glück aktiv arbeiten kann.

Aber wie machen wir das alles geschehen? Was sind die Geheimnisse, um im Leben zu gewinnen?

Ein Erfolgsgeheimnis: Seien Sie ein Draufgänger!

Erfolg kommt zu denen, die ihn wirklich wollen. Auf den Erfolg zu warten, bis er von selbst zu einem kommt, ist keine sehr zuverlässige Strategie. Im scharfen Wettbewerb mit dem Rest der Welt, müssen Sie sich selbst auf die Jagd nach dem Erfolg machen!

Seien Sie ein Draufgänger. Beginnen Sie Initiativen zu ergreifen. Wenn das Universum sieht, wie sehr Sie es wollen, wird es Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.

Wollen Sie in Ihrem Beruf weiterkommen? Beginnen Sie zusätzliche Verantwortung zu übernehmen. Aber stellen Sie sicher, nicht mehr abzubeißen, als Sie kauen können. Also übernehmen Sie sich nicht.
Sie möchten Ihre bröckelnde Beziehung korrigieren? Machen Sie den ersten Schritt.
Sie wollen in einem Bereich herausragend sein? Verlasse dich nicht auf Diskussion. Führen Sie Ihre eigene Forschung und bilden Sie sich Ihre eigene Meinung.

Tun Sie etwas. Egal was. Hauptsache es steht in direktem Zusammenhang mit dem Erreichen Ihres Zieles. Machen Sie es sich zur Gewohnheit selbst aktiv zu sein, anstatt auf den Erfolg zu warten.

Meine Empfehlung: Denke nach und werde reich: Die 13 Gesetze des Erfolgs

Mit diesem Klassiker können Sie die Erfolgsgesetze entdecken und für sich selbst nutzen. Seit Jahrzehnten ist dieses Buch ein Bestseller und hat sich weltweit über 10 Millionen mal verkauft. Napoleon Hill zeigt Ihnen wie Sie durch Autosuggestion und den entschlossenen Einsatz Ihrer Fähigkeiten und Ihrer Phantasie reich werden können. Wenn Sie diese CDs gehört haben, werden Sie erkennen, warum Erfolg und Wohlstand kein Zufall sind. "Dieses Buch gehört zu den wenigen wirklichen Standard-Werken zum Thema ‚Wie lerne ich mein Leben selbst zu bestimmen'.

Das Leben ist nicht immer einfach. Das bedeutet aber nicht, dass wir uns unseren Problemen unterwerfen sollen. Schon Confucius sagte: "Erfolg wird nicht an den Auszeichnungen gemessen, die wir an der Wand hängen haben, sondern daran, wie oft wir uns gezwungen haben es wieder und wieder zu versuchen.

Zugegeben, gewinnen ist angenehmer als scheitern, jedoch gibt uns das Scheitern die Möglichkeit zu lernen und zu wachsen. Es immer wieder zu versuchen stärkt den Charakter und ist auf lange Sicht ein Garant für dauerhaften Erfolg.

Meine Empfehlung: The Edge-der Vorsprung

Seit Anthony Robbins vor drei Jahrzehnten die Life Coaching-Industrie begründete, hat er die Leben von über 50 Millionen Menschen aus 80 Ländern der Erde bereichert: Mit seinen Bestsellern und seinen ungeschlagen erfolgreichen Multimediaprogrammen, Vorträgen und Live-Auftritten. Er hat Vorstandsvorsitzende von Fortune 500 Unternehmen, Präsidenten, Popstars und Superathleten erfolgreich geholfen, ihr volles Potential auszuschöpfen.The Edge – Der Vorsprung, ist nun in deutscher Sprache auf dem Markt.
 

“Nichts ist mächtiger als eine Idee zur richtigen Zeit.” Victor Hugo

“Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut,
sondern auch für das, was man nicht tut.”

Laotse

Was ist aus Ihren Träumen aus der Jugend geworden? Haben Sie heute noch Träume? “Ja, natürlich!”, sagen Sie, aber die eigentliche Frage ist: Warum folgen Sie Ihren Träumen nicht? Wenn Sie ehrlich mit sich selbst sind, dann gibt es keinen vernünftigen Grund seinen Träumen nicht zu folgen. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zum Glück und zur individuellen Verwirklichung. Sie können jedes Hindernis überwinden, das sich Ihnen in den Weg stellt, Sie müssen nur anfangen.

“Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es.
Kühnheit besitzt Genie, Macht und magische Kraft.
Beginne es jetzt.”

Johann Wolfgang von Goethe

TUN SIE ETWAS!

In Ihrem Leben wird sich nichts verändern, wenn Sie nicht handeln. Sie kennen jetzt viel Dinge, die Ihnen vor einem Jahr fremd waren und haben Ihr Wissen erweitert. Ich hoffe, dass diese Motivationstipps Ihnen geholfen haben mehr aus Ihrem Leben zu machen und erfolgreicher und glücklicher zu werden.

Dass Sie bis hierher durchgehalten haben, zeigt schon, dass Sie nicht jemand sind, der halbe Sachen macht, sondern jemand, der dabeibleibt - ein Gewinner. Sie haben gezeigt, dass Sie genug Ausdauer haben, und sind den meisten Menschen, die nur von einem besseren Leben träumen, wenn überhaupt, um Längen überlegen. Sie sind auf dem richtigen Weg und werden Ihre Ziele bald erreichen.

“Es ist nicht genug zu wissen,
man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen,
man muss auch tun.”

Johann Wolfgang von Goethe

“Lerne nur das Glück zu ergreifen,
denn das Glück ist immer da.”

Johann Wolfgang von Goethe

“Zufriedenheit hält einem sogar eine Erkältung vom Leibe.”

Friedrich Nietzsche

“Unsere Toleranz wird getestet,
wenn wir in der Mehrheit sind.
Unser Mut wird getestet,
wenn wir in der Minderheit sind.”

Albert Camus

“Es gibt Regeln für das Glück:
Denn für den Klugen ist nicht alles Zufall.
Die Bemühung kann dem Glücke nachhelfen.”

Baltasar Gracián

“Es gibt ein Ziel, aber keinen Weg,
das was wir Weg nennen ist Zögern.”

Franz Kafka