Kennen Sie den Zustand, den man FLOW nennt? FLOW ist ein Zustand des Glücksgefühls, in den wir geraten, wenn wir gänzlich in einer Beschäftigung aufgehen. Ein Zustand von Freude, Kreativität und vollständigen Eins seins mit der momentanen Aufgabe und dem Leben. Ein Zustand in dem wir zu maximalen Leistungen fähig sind.

Entgegen ersten Erwartungen erreichen wir diesen Zustand nahezu euphorischer Stimmung meistens nicht beim Nichtstun oder im Urlaub, sondern wenn wir uns converted ach intensiv der Arbeit oder einer schwierigen Aufgabe widmen.
Wie erkennen wir, dass wir im FLOW sind?

• Wir spüren eine Herausforderung. Die Herausforderung und unsere Fähigkeiten passen zusammen. Wir sind der Herausforderung gewachsen.
• Wir konzentrieren uns vollständig, sind nicht abgelenkt und lassen uns nicht ablenken. Die Sorgen des Alltags sind aus dem Bewusstsein verdrängt.
• Wir wissen genau, was wir tun müssen, um unser Ziel zu erreichen.
• Wir haben das Gefühl von Kontrolle über unsere Aktivität. Dabei ist es nicht wichtig, ob wir tatsächlich die Kontrolle haben – unser Gefühl für die Kontrolle ist entscheidend.
• Die Bewusstheit von sich selbst geht verloren. Manchmal erlebt man die Ausweitung des Selbst über die Körpergrenzen hinweg. Es ist keine Zeit zur Selbsterforschung – wir sind einfach. Unsere Sorgen um uns selbst verschwinden.
• Unser Gefühl für die Zeit ist verändert. Wir haben das Gefühl, dass die Zeit schneller vergeht.

Dies sind einige Faktoren, die gegeben sein müssen, um im FLOW zu sein (nicht alle Bestandteile müssen gleichzeitig vorhanden sein).

Klar, diese Hochstimmung zu erreichen, ist nicht einfach – FLOW lässt sich nicht auf Knopfdruck abrufen. Aber je stärker die Motivation, je besser man seine Tätigkeit beherrscht und je öfter man die Bedingungen dafür schafft, desto eher stellt sich FLOW ein. Und wer einmal FLOW erlebt hat, der wird ihn auch ein zweites Mal erleben. Und immer wieder.

Wer sich für den FLOW interessiert, dem sei folgende Lektüre wärmstens ans Herz gelegt.

"FLOW" ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum Glück, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was FLOW ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern.

Flow: Das Geheimnis des Glücks

Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist FLOW. Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein uns sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte.

"FLOW" ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum flow, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was flow ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern.

Dies Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten.

– Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muß. Menschen, die lernen, ihre innere Erfahrung zu kontrollieren, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten.

Flow: Das Geheimnis des Glücks