Trainieren Sie sich auf Erfolg! Egal wie voll Ihr Terminkalender ist, egal wie wenig Zeit Sie haben, 20 Minuten für Ihr persönliches Glück, für Ihren Erfolg sollten und können Sie sich freischaufeln.

•  Nehmen Sie sich abends vor dem Einschlafen 10 Minuten Zeit, um den vergangenen Tag zu rekapitulieren.
Suchen und erinnern Sie sich an drei Dinge, die Ihnen gut gelungen sind. Drei Aufgaben, die sie gelöst haben, drei Situationen, bei denen Sie mit sich zufrieden waren. Egal wie groß oder klein die Dinge sind, es spielt keine Rolle.

Es geht einzig und allein darum, Ihre Aufmerksamkeit in Richtung Erfolg, weg von negativen Gedanken und Misserfolg zu lenken. Negative Gedanken, Gedanken an das, was uns nicht gelungen ist, halten uns im Problem gefangen. Ihre Energie folgt der Aufmerksamkeit. Je mehr Aufmerksamkeit Sie den negativen Dingen im Leben schenken, desto mehr ziehen Sie diese an.

•  Nehmen Sie sich morgens nach dem Aufwachen 10 Minuten Zeit, um über den kommenden Tag nachzudenken.
Überlegen Sie sich drei Dinge, die Sie an diesem Tag erledigen werden. Es müssen auch hier keine großen Dinge sein, fangen Sie klein an. Es sollten jedoch Aufgaben und Ziele sein, die Sie etwas aus der Reserve locken. Sie müssen Ihre persönliche Komfortzone verlassen und wenn es nur einige Millimeter sind. Dadurch lenken sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele und trainieren gleichzeitig, Ihre Komfortzone zu verlassen. Auf diese Weise sind Sie für den kommenden Tag gut gerüstet und nach einiger Zeit wird es für Sie kein Problem mehr sein, sich auf Neues, vielleicht Ungewohntes einzulassen.

Tipp: Wenn Sie abends den Tag rekapitulieren, nehmen Sie sich als erstes die drei Dinge vor, die Sie sich morgens zum Ziel gesetzt haben. Haben Sie die Aufgaben erledigt? Was war besonders gut? Was könnten Sie noch besser machen? Sollte ein Ziel nicht erreicht worden sein, was kann ich morgen anders machen? Bleiben Sie am Ball, es lohnt sich auf jeden Fall.

 Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben

Auf Ihren Erfolg!