So erledigen Sie lästige Aufgaben schnell in drei einfachen Schritten
Mittwoch, 25. August 2010, 21:38
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Zögern Sie oft? Schieben Sie die zu erledigenden Aufgaben immer wieder vor sich her? Haben Sie diese Morgen-ist-auch-noch-ein-Tag-Haltung?

Wollen Sie lernen, wie man Dinge schnell erledigt?

Lassen Sie uns ehrlich sein. Manchmal zögern wir die Dinge hinaus, besonders dann, wenn es um lästige Aufgaben geht. Ein wenig Aufschub ist keine große Sache, aber sehr oft wird es dann ganz schön knapp, nicht wahr? Ein Tag wird zu einer Woche. Eine Woche wird zu einem Monat. Und plötzlich sind wir überfällig!

Das muss nicht sein. Mit ein paar ganz einfachen Schritten sind wir in der Lage, die Dinge schnell und zeitgerecht zu erledigen.

Schritt 1: Machen Sie eine Liste

Eine Liste ist eine der besten Möglichkeiten, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Ohne Liste ist es nur allzu einfach Ausreden zu finden oder unsere Aufgaben zu vergessen. Wenn wir aber mit einer Liste konfrontiert sind – eine, die wir wirklich tagtäglich anschauen und überprüfen – sind wir viel eher bereit, unsere Arbeit zu erledigen.

Das Beste daran ist, dass Sie Punkt für Punkt abhaken können und es Ihnen zeigt, wie produktiv Sie sind. Und das allein motiviert und regt an, das Rad am Laufen zu halten.

Schritt 2: ein Ziel haben

Der zweite Schritt, um etwas zu schnell zu erledigen, ist ein Endziel zu haben. Ein Endziel erinnert uns daran, warum wir etwas tun.

Ist es, weil wir befördert werden wollen? Ist es, weil wir von unseren Eltern die Erlaubnis bekommen wollen, am Freitagabend mit Freunden in die Disco zu gehen? Was auch immer der Grund sein mag, wenn er stark genug ist, wird er uns motivieren und somit helfen unsere Aufgaben so schnell wie möglich zu erledigen.

Schritt 3: Entwickeln Sie die "JETZT" Einstellung

Wollen Sie Ihre Aufgaben wirklich so schnell wie möglich erledigen? Dann müssen Sie an Ihrem Verhalten arbeiten.

Sie zögern oft? Wenn Sie das tun, dann ist es nicht Ihre Schuld. Es könnte nur das Ergebnis von schlecht entwickelten Gewohnheiten sein. Ich kenne eine Menge Leute, die eine Aufgabe hinauszögern, nur weil sie wissen, dass sie Zeit haben.

Um zu verhindern, dass Sie Faulheit oder Zaudern erliegen, müssen Sie eine "JETZT" Haltung entwickeln. Widerstehen Sie dem Drang zu zögern, auch wenn Sie gerade etwas Angenehmeres oder Erfreulicheres tun könnten. Sie werden erkennen, um wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie die Dinge erledigt haben. Nach Erledigung der notwendigen oder wichtigen Aufgaben können Sie das Erfreuliche und Angenehme noch viel mehr genießen.

Wenn Sie eine "JETZT" Haltung entwickeln und beginnen die einzelnen Aufgaben sofort abzuarbeiten, werden Sie feststellen, dass es  langsam zu einer liebgewonnenen Gewohnheit wird.

So einfach diese drei Schritte auch klingen mögen, sie sind hoch effektiv. Eine Liste, die uns an unsere Aufgaben erinnert und dabei hilft, nichts zu vergessen. Ein Ziel, das uns motiviert. Eine innere "JETZT" Einstellung, die uns zum Handeln auffordert. Mehr brauchen Sie tatsächlich nicht, um die Dinge ab heute schnell und zeitgerecht, ohne schlechtes Gewissen oder Zeitdruck, zu erledigen.
 




7 Schritte zur erfolgreichen Deprogrammierung von schlechten Gewohnheiten
Freitag, 13. August 2010, 12:10
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Eltern, Gesellschaft, Freunde und andere Einflüsse haben Ihr Leben geprägt. Gewohnheiten wurden geschaffen, Programme eingerichtet  und Verhaltensweisen erlernt. In den ersten 10 bis 12 Jahre Ihres Lebens haben Sie 80% der Gewohnheiten, die Sie haben, gelernt.

Nicht alle dieser Gewohnheiten sind heute im Erwachsenenalter noch nützlich. Im Gegenteil. Manche sind hinderlich und blockieren das persönliche Weiterkommen. Die De- oder Umprogrammierung solch negativer Verhaltensweisen und schlechter Gewohnheiten ist im Sinne der Weiterentwicklung und des persönlichen Wachstums sehr empfehlenswert. Die Veränderung von Denk- und Verhaltensmuster ist einfacher als man denkt, wenn man sich an einige einfache Regeln hält.

Hier sind 7 Schritte, die Sie verfolgen und 5 Fragen Sie sich fragen werden, um effektive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen.

1. Was ist Ihr Problem?
Nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu definieren. Um eingefahrene Denkpfade und Verhaltensmuster verändern zu können, müssen Sie das Problem sehr genau kennen. Sie brauchen für diese Frage nicht mehr als 2 oder 3 Minuten. Also, was genau ist Ihr Problem?

2. Was wollen Sie stattdessen?
Die meisten Menschen wissen genau, was sie nicht wollen und es fällt ihnen schwer, das zu sagen, was sie wollen. Sie wollen nicht mehr rauchen, wollen keine Rückenschmerz haben oder möchten nicht mehr arm sein. Aber alle diese Aussagen fokussieren auf das Problem "Rauchen", "Rückenschmerz" und "arm". Lassen Sie diese Worte, und nehmen Sie sich Zeit zu definieren, was Sie wirklich wollen. Das ist die Frage mit der die meisten Leute ein Problem haben, aber es ist die Frage, auf die es ankommt. Also, finden Sie heraus, was Sie stattdessen wirklich wollen und definieren Sie Ihre Affirmation.

3. Was bedeutet es für Sie?
Machen Sie sich bewusst, was es Ihnen bedeutet, das zu erreichen, was Sie wollen. Spüren Sie es in Ihrem Herzen und Ihrer Seele. Sie sind der Sinnmacher. Geben Sie Ihrem Ziel einen Sinn, an den Sie glauben, und es wird Ihr Leben bereichern.

4. Warum will ich das?
Was ist Ihre Vision? Was ist das Ziel dieses Ziels? Was ist Ihnen wichtig? Warum wollen Sie, was Sie wollen? Wie sehr wollen Sie es? Hat es einen Zweck? Wenn ja, was ist der Zweck?

5. Wie werden Sie sich fühlen oder wie werden Sie sein?
Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie bekommen, was Sie wirklich wollen: Frei, sicher, selbstbewusst, stark, zufrieden oder vielleicht dankbar?

6. Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben und die Antworten in Ihrem Herzen und Ihrer Seele fühlen, sind Sie bereit für die Veränderung.
Wiederholen Sie Ihre Affirmation täglich mindestens für 30 Tage, und nehmen Sie tägliche eine Veränderung in Ihrer Haltung, Ihrem Denken, Ihrem Körper, Ihren Gefühlen oder sogar in Ihrer Philosophie des Lebens vor.

7. Visualisieren Sie, was Sie sehen, hören und fühlen, als wären Sie schon dort angekommen.
Visualisieren Sie Ihr Ziel, Ihre Vision. Fühlen Sie jetzt, was Sie fühlen werden, wenn Sie es bereits machen. Verstärken Sie die Töne, Bilder und Gefühle, machen Sie das Bild heller und rücken Sie es näher zu sich heran. Steigen Sie in Ihrer Vorstellung in dieses Bild ein und spüren Sie das starke Gefühl, das es bei Ihnen auslöst.

Wenn Sie diesem Plan folgen, werden Sie bekommen, was Sie wollen. Und denken Sie daran, die wichtigsten Schritte sind Schritt 1 bis 5. Beantworten Sie die Fragen mit Klarheit. Dann erst können Sie zu visualisieren beginnen und Ihr Unterbewusstsein für atemberaubende Erfolge und Veränderungen programmieren.

 

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4 kraftvolle Wege um maximal motiviert zu sein
Donnerstag, 12. August 2010, 10:59
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Es ist so schwer, wenn alles zu scheitern scheint, nicht wahr? Gibt es Zeiten in Ihrem Leben in denen Sie alles hinwerfen wollen, weil Sie gerade keine guten Ergebnisse aus all der harten Arbeit, die Sie getan haben, sehen?

Halten Sie kurz inne!

Denken Sie nie ans Aufzugeben. Gewinner geben niemals auf und Drückeberger gewinnen nie. Verbannen Sie alle negativen Gedanken und fokussieren Sie mit höchster Überzeugung und Geduld auf die Lösungen. Die Schlacht ist nie verloren, bis Sie Ihre Vision aufgeben. Der Schlüssel liegt im positiven Denken.

Was aber, wenn Sie wirklich physisch, mental erschöpft sind, und vor allem emotional? Hier sind einige Quellen der Motivation, die Sie dabei unterstützen, den Gipfel Ihrer Leistungsfähigkeit zu erreichen.

1) Das überwältigende Gefühl beim Erreichen Ihres gewünschten Resultats

Wie werden Sie sich nach Vollendung Ihrer Mission fühlen? Natürlich fühlt man sich ekstatisch. Lassen Sie dieses gewaltige Gefühl aufkommen und Sie, trotz aller bestehenden Differenzen ermutigen.

Als ich für mein Masterdiplom studierte, habe ich diese Technik verwendet, um mich zu motivieren. Ich stellte mir in den buntesten Farben vor, was mir dieses Diplom ermöglichen und bringen wird. Z.B. Respekt, Autorität, Bewunderung. Außerdem hätte ich bessere Chancen auf einen guten Job und somit auf einen besseren Lebensstandard. Ich nahm all diese großen Wahrnehmungen und Gefühle, um mich zu motivieren und schlussendlich mein Ziel zu erreichen.

2) Das Belohnungssystem

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie an einem Preisausschreiben teilgenommen hätten, aber es gibt keine Preise für die Gewinner? Es ist nicht sehr ermutigend, nicht wahr?

Die gleichen Grundsätze gelten für Ihre Ziele, Ihre Vision. Belohnen Sie sich für das Erreichen eines Zieles. Setzen Sie einen besonderen Anreiz für jeden Zweck.

Zum Beispiel, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe erledigt haben, gehen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant fein essen. Wenn Sie mit einer größeren Aufgabe fertig sind, belohnen Sie sich mit einem kleinen Erholungsurlaub. Usw…..

Haben Sie schon eine Idee?

Machen Sie einfach etwas Erfreuliches nach Abschluss eines bestimmten Unternehmens.

3) Die mächtige Kraft der Menschlichkeit

Wenn Sie Erfolg haben wollen, umgeben Sie sich mit der richtigen Art von Menschen, die Sie den ganzen Weg unterstützen und ermutigen. Menschen, die die gleichen Überzeugungen und Hoffnungen haben wie Sie. Durch diese Fusion der kollektiven Energie wird eine positive, motivierende Aura erzeugt.

Im Gegensatz dazu können Menschen mit negativer Denkweisen auch eine sehr kraftvolle Art der Motivation bewirken.

Hat jemals jemand zu Ihnen gesagt, "Du wirst es nie zu etwas bringen" oder "Du verschwendest deine Zeit mit dem, was du tust?"

Haben Sie es doch geschafft, weil Sie wütend genug waren, um ihnen zu beweisen, wie falsch Sie eingeschätzt wurden? Das ist es, wovon ich rede.

Aber natürlich sollte Ihr Hauptaugenmerk auf der Erreichung Ihres Zieles und nicht zum Zweck der Rache werden. Lassen Sie niemals zu, dass Ihre Gefühle gegenüber anderen Ihr Hauptziel beeinflusst.

4) Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Treiben Sie regelmäßig Sport. Füllen Sie Ihr Gehirn mit genügend Sauerstoff, damit Sie Ihre täglichen Aufgaben mit mehr Kraft und Energie erledigen können.

Machen Sie regelmäßige Pausen, wenn es die Zeit erlaubt. Die Willenskraft trotz aller Strapazen weiterzumachen ist äußerst wichtig, dennoch sollten Sie Ihre Grenzen kennen.

Wenn Sie sich nicht genügend Ruhe gönnen, werden Sie nicht in der Lage sein, klar zu denken und Ihre Aufgaben ordnungsgemäß ausführen zu können. In dem Fall werden Sie nur mehr und mehr frustriert sein.

Schlafen Sie ausreichend und erholen Sie sich nach einem harten Arbeitstag. Ignorieren Sie nie Ihre Gesundheit. Ich habe meine Lektion gelernt, als ich meine Gesundheit auf's Spiel setzte um des Erfolges willen. Ich habe 16 – 20 Stunden täglich gearbeitet und habe minimal schlafen. Als Ergebnis wurde ich krank.

Es lohnt sich nicht. Der Erfolg bleibt aus, wenn Sie nicht über eine gute Gesundheit verfügen.

OK, jetzt habe ich Ihnen einige wichtige Punkte erörtert, die wichtig sind, um in Zukunft maximal motiviert und voll Tatendrang zu sein. Jetzt ist es an Ihnen diese zu beherzigen und durchzustarten.

Starten Sie JETZT und genießen Sie das Leben in vollen Zügen!

 

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7 kontraproduktive Gewohnheiten die Sie an Erfolg und Glück hindern
Dienstag, 10. August 2010, 13:18
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WARNUNG! Wenn Sie ein erfolgreiches und glückliches Leben führen wollen, vermeiden Sie diese 7 kontraproduktiven Gewohnheiten.

Es gibt Gewohnheiten, die Erfolg und Glück ganz automatisch verhindern. Mir ist durchaus bewusst, dass es immer Ausnahmen gibt, jedoch bestätigen diese bekanntlich die Regel. Bei der Beobachtung und Analyse unglücklicher oder erfolgloser Menschen hat sich ergeben, dass diese mindestens  4 der in Folge aufgeführten kontraproduktiven Gewohnheiten haben.

Nummer 1 – Sie denken, reden und handeln negativ

Sie sehen Probleme bei jeder Gelegenheit. Sie beschweren sich, dass die Sonne zu heiß ist. Sie verfluchten den Regen, der ihnen die Pläne für den Tag ruiniert. Sie ärgern sich über den Wind, der ihre Frisur zerstört.
Sie denken, dass jeder gegen sie ist. Sie sehen die Probleme, aber nie die Lösungen.
Jede kleine Schwierigkeit wird zur Tragödie hochgespielt. Sie betrachten Misserfolge als Katastrophen, anstatt aus den gemachten Fehlern zu lernen.
Sie scheinen nie voranzukommen, weil sie immer Angst davor haben, ihre Komfortzone zu verlassen.

Nummer 2 – Sie handeln, bevor sie denken.

Sie handeln auf Instinkt oder Impuls basierend. Wenn sie etwas sehen das ihnen gefällt, kaufen sie sofort und spontan ohne darüber nachzudenken, ob sie es brauchen oder es sich überhaupt leisten können. Dann sehen sie etwas besseres oder günstigeres und bedauern den Kauf. Sie lernen jedoch nichts aus diesen Erfahrungen, sondern tun das Selbe wieder und wieder, bis nichts mehr übrig ist.
Sie denken nicht über die Zukunft nach. Sie leben nur im Augenblick, ohne über die Konsequenzen ihres Handelns nachzudenken.

Nummer 3 – Sie reden viel mehr, als sie zuhören

Sie wollen der Star der Show sein. Sie reden nur über Dinge in denen sie gut oder als Helden dastehen, auch wenn sie dafür maßlos übertreiben oder lügen müssen. Oft fällt ihnen garnicht auf, dass das, was sie sagen unlogisch, haltlos oder offensichtlich falsch ist.
Wenn andere Leute sie beraten, verschließen sie ihre Ohren, weil sie zu stolz sind, ihre Fehler einzugestehen.
In ihren Augen liegen sie immer richtig. Sie lehnen Vorschläge ab, denn diese bereitet ihnen ein Gefühl der Minderwertigkeit.

Nummer 4 – Sie geben sehr schnell auf

Inkompetente, erfolglose Menschen kapitulieren nach Erkennen der ersten Anzeichen des Scheiterns.
Anfangs sind sie sehr engagiert, jedoch verlieren sie sehr schnell das Interesse, besonders wenn Fehler und Schwierigkeiten auftreten. Dann geben sie auf und suchen sich etwas Neues. Danach folgt die gleiche Geschichte mit dem gleichen Ergebniss.
Inkompetente, erfolglose Menschen haben nicht die Ausdauer, die es meist braucht, um ihre Träume zu erfüllen. Ihre Begeisterung schwindet bei der geringsten Herausforderung.

Nummer 5 – Sie versuchen andere auf ihre Ebene zu bringen

Sie beneiden andere erfolgreiche Menschen. Statt hart an ihrem eigenen Erfolg, ihren Träumen und Zielen zu arbeiten, benutzen sie  Gerüchte und jeden erdenklichen schmutzigen Trick, um diese erfolgreichen Menschen zu stürzen und auf ihr Level zu bringen.
Sie könnten diese Erfolgreichen um Unterstützung und Rat bitten, aber nein, sie sind zu stolz. Sie wollen nicht beraten werden. Sie sind ganz einfach zu negativ, um alles zu erreichen.

Nummer 6 – Sie verschwenden ihre Zeit

Sie wissen nicht, was als nächstes zu tun ist. Sie geben sich damit zufrieden zu wissen, was es zum Essen gibt, sich zu betrinken, fernzusehen, und was noch schlimmer ist, sie verwenden keinen Gedanken daran ihr Leben zu verbessern.
Es ist völlig in Ordnung, das Leben zwischendurch zu genießen. Aber die Zeit sollte effizient verwaltet werden, um erfolgreich zu sein. Es sollte ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Vergnügen herrschen.

Nummer 7 – sie gehen immer den einfachen Weg

Wenn es zwei Wege zur Auswahl gibt, wählen sie lieber die breitere Straße mit weniger Lohn als die schmälere Straße mit viel besseren Chancen.

Sie wollen sich nicht anstrengen, sondern ein bequemes Leben führen.

Was diese Menschen nicht wissen oder bedenken ist, dass sie das ernten, was sie säen. Bemühungen und Handeln bleiben nicht unbelohnt. Wenn sie nur ein wenig dazu bereit wären ein kleines Opfer zu bringen, sich ein wenig anzustrengen, würden sie viel besser dran sein als sie es sind.

Dies waren nun 7 kontraproduktive Gewohnheiten oder Verhaltensweisen, die Sie daran hindern erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten oder Verhaltensweisen sollte jeder Mensch der noch Ziele und Träume verwirklichen will vermeiden oder abstellen.

Zum Abschluss möchte ich im Sinne der Ausgewogenheit noch anführen, wie erfolgreiche Menschen mit diesen Themen umgehen.

Das tun erfolgreiche Menschen!

  • Erfolgreiche Menschen denken, reden und handeln positiv.
  • Sie denken, bevor sie handeln.  Sie planen.
  • Sie hören zu und reden nur dann, wenn sie wirklich etwas zu sagen haben.  Was sie sagen ist ziel- und zukunftsorientiert.
  • Erfolgreiche Menschen geben nie auf. Sie handeln nach dem Trail & Error Prinzip. Wenn es auf eine Weise nicht funktioniert, versuchen sie es eben anders.
  • Sie sind bereit alles zu tun, was notwendig ist, um das zu erreichen, was sie im Leben anstreben.
  • Erfolgreiche Menschen behandeln Fehlschläge als Feedback und Sprungbrett zum Erfolg.
  • Sie unterstützen andere dabei auf ihre höhere Ebene zu gelangen.
  • Sie suchen Unterstützung und nehmen diese bei Bedarf gerne an.
  • Sie verwalten ihre Zeit effizient
  • Sie suchen die Herausforderung, da sie wissen, dass es das Gesetz des Energieaustausches gibt. Sie sind bereit sich anzustrengen, um am Ende zu gewinnen.
     

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„Das Schlimmste in allen Dingen, das ist die Unentschlossenheit.”
Montag, 9. August 2010, 17:18
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Napoleon




Drei kraftvolle Wege um erfolgreich zu sein
Montag, 9. August 2010, 16:11
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Der Schlüssel zum Erfolg im Leben liegen in der Art der Werte, die Sie haben. Sind Sie eine ehrliche Person? Sagen Sie die Wahrheit oder erzählen Sie Geschichten, wann immer Sie glauben damit davon zu kommen? Haben Sie in letzter Zeit für wohltätige Zwecke gespendet? Wie gehen Sie damit um in einem Wettbewerb zu verlieren?

In den Antworten auf diese Fragen liegt der Schlüssel zum Erfolg im Leben. Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr!

Schlüssel Nr. 1 für Erfolg im Leben: Respekt für andere

Einer der Schlüssel zum Erfolg im Leben ist Respekt vor anderen Menschen. Ich habe Leute gesehen, die von der Spitze nur wieder nach unten gefallen sind, weil sie andere Menschen nicht mit dem gebührenden Respekt behandelt haben.

Sie beleidigen und demütigen diejenigen, die unter ihrem Status sind und sprechen im Verborgenen schlecht über ihre Vorgesetzten.  Diese Leute denken, dass sie besser als andere sind, aber ehrlich, sind sie das wirklich?

Wenn Sie andere Menschen respektieren und unterstützen, werden sie das gleiche mit Ihnen tun. Sie werden Ihnen auf Ihrerer Reise helfen und begleiten Sie auf dem Weg zum Erfolg.

Schlüssel Nr. 2 für Erfolg im Leben: Glauben Sie an sich selbst

So viele Menschen sind zum Scheitern verurteilt, weil sie nicht genug Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten haben. Bescheidenheit ist eine bewundernswerte Tugend, bedeutet aber nicht, Ihre eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen oder zu untergraben.

Seien Sie dankbar für Ihre Talente, glauben Sie fest daran und nutzen sie so viel wie Sie nur können, dann kann Sie nichts vom Erfolg abhalten. Die einzige Person, die sie vom Erfolg abhalten kann, sind sie selbst.

Schlüssel Nr. 3 für Erfolg im Leben: Leben Sie in der Gegenwart und blicken Sie Richtung Zukunft

Um Erfolg zu haben im Leben, müssen Sie in die Zukunft blicken. Der Blick in die Vergangenheit hilft Ihnen dabei, die gleichen Fehler zu vermeiden  aber er bringt Sie kein Stück weiter.

Sie mögen ein schönes Leben gehabt haben, aber darin zu schwelgen und in schwierigen Situationen mit dem Schicksal zu hadern hilft Ihnen nicht dabei, das wieder zu bekommen, was Sie verloren haben oder Ihre Ziele zu erreichen. Sie müssen in der Gegenwart leben und kontinuierlich in die Zukunft arbeiten.

Diese Werte können anerzogen sein oder Sie haben sie durch eigene Erfahrung erworben. Egal, wie auch immer, Sie sind der Schlüssel zum Erfolg im Leben.

Mehr Lesestoff zum Thema Erfolg finden Sie hier

Besonders empfehlenswert:

Einfach erfolgreich – Das DVD-Coaching




“Du kannst tun, was du tun willst. Du kannst sein, was du sein willst.”
Freitag, 30. Juli 2010, 16:33
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David Thomas




“Courage ist gut, aber Ausdauer ist besser.”
Mittwoch, 14. Juli 2010, 19:36
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Theodor Fontane




“Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.”
Mittwoch, 14. Juli 2010, 19:34
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Henry Ford




“Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als solche, die scheitern.”
Mittwoch, 14. Juli 2010, 19:32
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Henry Ford



 

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